Viele Nahrungsergänzungsmittel , die es auf dem Markt gibt halten nicht das , was sie versprechen.

Die Unwissenheit der Interessenten wird hierbei schamlos ausgenutzt.

Wir möchten Euch hier unsere Produktempfehlungen vorstellen, die wir für uns und unsere Kunden verwenden.

Vitamin D und Omega 3 gehören in jeden Haushalt.

Poteinpulver und Creatin stellen eine sinnvolle Ergänzung im Sport da und können ohne bedenken in die tägliche Ernährung mit aufgenommen werden.

Solltet Ihr einmal Fragen zu unseren Empfehlungen oder Allgemein zu einzelnen Produkten haben, schreibt uns gerne über unser Kontaktformular eine Nachricht.

Vitamin D

 

Sonne macht glücklich, genau das ist unter Anderem auf das Vitamin D zurückzuführen.
Wir empfehlen zusätzliches Vitamin D, da es in Lebensmitteln kaum vorhanden ist. Die einzige, wirklich effektive Methode neben einer Ergänzung, seinen Vitamin D Status zu optimieren, ist die dirkete Sonneneinstrahlung. Leider ist dies in Deutschland nur sehr eingeschränkt möglich, da zum einen die Sonne die meiste Zeit des Jahres nicht scheint und zum anderen in der heutigen Zeit kaum noch jemand täglich für 30 Minuten in der Sonne ist. Im folgenden Listen wir dir die wichtigsten Gründe für eine zusätzliche Versorgung mit  Vitamin D auf, den 85% der Bevölkerung in Deutschland weisen einen Mangel auf. Viele unserer Kunden berichten von diesen positiven Veränderungen.

  • Merkliche Reduzierung der Müdigkeit ( auch Winterdepression genannt)
  • Leistungssteigerung und damit verbunden ein besserer Muskelaufbau
  • Deutliche Stärkung des Immunsystems und Reduzierung von Krankheiten/Erkältungen


Die Empfehlung der DGE ( Deutsche Gesellschaft für Ernährung) liegen erschreckenderweise bei gerade mal 800 IE am Tag, welches deutlich zu niedrig ist. Mehrere Studien haben gezeigt und belegt, dass eine Aufnahme von 5000-10000 IE am Tag für die oben genannten Effekte sorgt.  Unsere Kunden berichten ebenfalls von positiven Effektiven in dieser Dosierung. Wir empfehlen daher das Vitamin D von ESN, da die Dosierung hoch gewählt ist und aus die Firma aus Deutschland kommt. Testet es 4 Wochen aus und Ihr werdet einen deutlichen Unterschied merken.
Ihr möchtet generell Eure Ernährung umstellen? Dann schreibt uns eine Nachricht an info@ingram-sports.de , wir beraten euch kostenlos und unverbindlich.

 

ESN VITAMIN D3

Omega 3

Jeder hat schonmal etwas von Omega 3 , auch Fischöl genannt, gehört. Wir empfehlen fast all unseren Kunden eine tägliche Aufnahme von Omega 3. Sofern Ihr Jeden Tag fettigen Fisch ( Lachs, Makrele, Forelle) esst, solltet Ihr genug Omega 3 aufnehmen. Dies ist natürlich selten der Fall, da es zum Einen sehr kostspielig ist und zum Anderen nicht wirklich abwechslungsreich. Hier empfehlen wir die zusätzliche Einnahme von Omega 3 in Form einer Nahrungsergänzung, die Euch folgende Vorteile bietet.

  • Reduzierung von Herz-kreislauferkrankungen/ Blutdruck
  • Stärkung des Immunsystems
  • Leistungsförderung / verbesserter Muskelaufbau
  • Verbesserter Fettabbau

 

Die Liste ist unendlich lang, hier könnt Ihr gerne mal im Internet schauen, welche weiteren Vorteile euch eine Versorgung mit Omega 3 bringt.
Hier empfehlen wir das Omega 3 von ESN, aufgrund der guten Veträglichkeit und der deutschen Herstellung.

 

ESN Omega 3


Proteinpulver

Grundsätzlich gibt es zu einem Proteinpulver nicht viel zu sagen. Es ist nicht schädlich, jedoch auch kein Wundermittel, sondern einfach eine sinnvolle Ergänzung für alle, die Probleme haben, ihren täglichen Eiweißbedarf zu decken oder aus zeitlichen Gründen bei Hunger sonst zu einem belegten Brötchen an der Tanke greifen würden.
Es gibt viele leckere Geschmacksrichtungen. Wir haben ein Produkt ausgewählt mit einer zusätzlich hohen Sättigung.
Bei Fragen hierzu schreibt uns gerne eine Nachricht.

 

ESN EPC

Creatin

Wenn es ein Supplement gibt, welches jeder Kraftsportler zur Leistungssteigerung nehmen sollte, dann wäre es Creatin.
Creatin ist grundsätzlich ein körpereigener Stoff und dient dazu, die „Muskelakkus“ in kurzer Zeit wieder aufzuladen. Dieser Akku funktioniert in Form des soenannten ATP, welches der Haupttreibstoff für für unsere Zellen ist. Wer hier mehr erfahren möchte, kann uns gerne eine persönliche Nachricht schreiben.
Wir empfehlen, Creatin durchgängig zu nehmen und nicht wie oft empfohlen, über einen Zeitraum von 6 Wochen mit anschließender Einnahme Pause. Hier gibt es eindeutiger Studien, die widerlegen, dass eine dauerhafte Einnahme schädlich ist. Eine Einnahme von täglich 5 g ist empfehlenswert, der Einnahmezeitpunkt spielt hierbei keine Rolle.
Das Creatin Monohydrat von ESN ist hierbei günstig und aus deutscher Herstellung.

Ihr habt generell Probleme beim Muskelaufbau und kommt nicht wirklich voran? Dann schreibt uns gerne eine Nachricht an info@ingram-sports.de , wir beraten euch kostenlos und unverbindlich über unsere Angebote.

 

ESN Creapure